تاثیرات شگفت انگیز سفر درمانی بر وضعیت جسمانی و سلامت روان

طبق تحقیقات صورت گرفته، یکی از مهم ترین تاثیرات سفر درمانی، رفع مشکلات احساسی و روانشناختی است. امروزه اکثر افراد به دلیل مشغله های فکری و کاری زیاد یا شرایط زندگی، دچار چالش های روانشناختی و احساسی می شوند. شما با داشتن یک برنامه سفر می توانید بخش زیادی از این مشکلات را حل کنید. در ادامه به تاثیرات حاصل از سفر از نظر روانشناختی روی افراد اشاره می کنیم.

• کاهش استرس: یکی از مهم ترین نتایج روانشناختی سفر تراپی، کاهش استرس است. زمانی که از محیط تنش زا و شرایط مربوط به آن فاصله می گیرید، آرامش بیشتری احساس خواهید کرد. در نتیجه مغز شما استراحت کرده و کورتیزول کمتری ترشح می کند. کورتیزول همان هورمون استرس است که سلامت روانی بسیاری از افراد را تحت الشعاع قرار داده است. طی یک مشاهده علمی، زمانی که گروهی از سربازان آمریکایی را برای کمپینگ چند روزه به طبیعت بردند، سطح استرس و فشار عصبی آن ها تا حد زیادی کاهش پیدا کرد.